甲沟炎虽不算是什么严重的疾病，但是因为其具有高发病率、高复发率的特点，反反复复，迁延难愈，严重影响患者生活质量。如果患者不能避开一些因素，或者说不能进行正确的处理，就会给生活和工作带来很多不便，还要让我们身心遭受折磨。

甲沟其实就是指、趾甲和肌肉之间的沟，甲沟炎就是甲沟因为感染而发炎，出现红、肿、热、痛，甚至流脓的情况。它一般发生于大脚趾上居多，青少年居多。

在我们日常生活的环境中，无论是空气、自来水，还是皮肤的各个地方，都有无数肉眼看不到的细菌和微生物。因为人体有良好的防御系统（皮肤角质层和全身免疫系统），正常情况下，这些细菌和微生物“搞不出什么名堂”，但是如果人体防御系统出现问题，全身抵抗力下降，或者局部皮肤被破坏，比如在剪指、趾甲时伤到了甲沟里的皮肤，因为鞋不合脚反复挤压趾甲周围，有了倒刺用嘴咬或手撕出了血等等，附着在甲沟皮肤上的微生物就会突破人体防线引起感染，于是就出现了甲沟炎。

治疗甲沟炎，就是要清理掉致病菌，一般根据症状轻重采取不同时的处理方法。对于症状较轻的甲沟炎，可以靠日常调理来改善情况：平时应该注意个人卫生，保持手脚干燥清爽；穿合脚的鞋子；经常用碘伏等消毒液反复消毒甲沟局部，杀死局部致病菌。这样炎症一般会慢慢消退。

如果早期没有及时处理，甲沟局部感染加重，已经出现流脓现象，就需要去医院了进行药物治疗，甚至需要进行拔甲等手术治疗。不要去不正规的诊所处理甲沟炎，因为处理甲沟炎时，需要比较严格的无菌操作。对于慢性反复发作、尤其是形成局部组织肿胀畸形的甲沟炎，强烈建议患者前往正规医院治疗。

三分治，七分防。对于甲沟炎来说，更重要的是养成良好的生活习惯。一、不要把指、趾甲剪得过短或往里抠着剪，尤其是边角处，以避免损伤甲周皮肤软组织，破坏局部防御力。如果不慎出现损伤，应尽快用碘伏局部消毒，或者去医院进行正规处理。二、选择合适的鞋子，避免反复挤压脚趾甲周围。如果发现脚指头甲沟局部疼痛不适，应尽快更换鞋子，并用碘伏局部消毒。三、不要拔倒刺，如果有倒刺，应尽快用指甲刀齐根减掉，不要撕，不要咬。如果倒刺处有疼痛感甚至出血，应尽快用碘伏消毒。四、控制血糖，保持全身健康状态良好，尽可能提高全身抵抗力。五、一旦发现甲沟局部疼痛不适，应立即停止任何可能造成局部损伤和加重疼痛的行为，并尽快用碘伏消毒。六、养成良好的卫生习惯，勤洗鞋袜以及更换鞋子，多给鞋子通风，要多与阳光接触，这样可以保证鞋内环境是干燥的，脚就不容易出汗，也就不容易接触到细菌，脚趾就不太容易发生感染，甲沟炎也不容易发生。

最后大家切记：鞋子大小要合适，少穿尖头高跟鞋；个人卫生要注意，不要随意拔倒刺；指、趾甲不宜剪过短。

（宝丰县人民医院骨一科副主任医师    牛恒）