千万不要在晚上
做重要的决定

你是不是有过这样的经历：前一天晚上躺在床上定好了晨跑的计划，第二天早上却有满脑子的理由不去执行；前一天晚上决定了第二天吃什么，一觉醒来就改变了主意……
人为什么会在晚上做出冲动的决定？这是因为白天丰富的生活充斥着大脑皮层，视觉系统、听觉系统、感觉系统以及嗅觉系统把大量的外界信息传递到大脑皮层，大脑皮层把信息进行处理后再通过运动系统传递出去作出反应。此时，大脑接收和处理外界的信息量几乎已经处于满载运行的状态了。
晚上回到家中，人们接受的外界感官刺激会逐渐变小，注意力会更加集中，有更充沛的精力去考虑自己大脑里所关心的问题，也有时间在自己的思维中加入更多的个人感情因素，更关注自己的喜怒哀乐。
在安静尤其是独处的晚上，人们在情绪的主导下很容易做出冲动的决定。因此，最好不要在情绪和心境不稳的状态下，一个人在安静的夜晚做重要的决定。
（科 日）