日常生活中，很多人都有过这样的经历：不管是短途旅游还是长途旅游，上车前精力十足，可是，只要一坐上车，就哈欠连天开始犯困。这是为什么呢？
其实，让人睡觉的，除了正常的生物钟外，还有睡眠压力，而影响睡眠压力的关键就是腺苷。
当人清醒的时候，为了让身体精神起来工作生活，人体就需要消耗大量的糖原。同时，大脑也会积累一些腺苷。腺苷越多，人就会感觉越困。只要睡着了，腺苷就会被清理掉。但是大部分的人不会睡到自然醒，所以没有被清理干净的腺苷会在工作闲暇的时候再次“催眠”你。
当人在坐车时，处于放松的状态，再加上车内空间密闭、狭窄，空气流通不畅，在这样的环境下，不犯困都不行。
（白 朗）