想知道对方有多在乎自己，看他（她）出门前洗不洗头发就行了。现在，洗头发也成了社交礼仪中的一个环节。而关于洗头发这件小事，人们也有很多疑问，洗头发越勤越好吗？洗头发是早上洗好还是晚上洗好？洗头发越勤，掉的头发越多吗？
洗头发越勤越好吗？
我们的头发是从头皮中的毛囊里长出来的，头皮也是皮肤的一部分。因此，头皮和毛囊的健康决定了我们头发的健康程度。
很多人都知道，如果面部清洁过度，会导致面部皮肤干燥、脱屑，头皮也是一样的。如果我们洗头发的次数过于频繁，洗发水等清洁剂在头皮上过度清洁，也会导致头皮的环境过于干燥，还可能会对毛囊造成过度刺激，继而引发毛囊中细胞代谢紊乱，出现头皮屑增多、头皮瘙痒甚至脱发等问题。
那么，我们该按照什么频率来洗头发呢？
头皮的出油量和身体激素水平有关。雄激素水平越高的人，头皮越容易出油。因此，我们洗头发的频率应该根据自己头发的油腻程度来判断。如果感觉头发的发根油腻或者头皮痒，甚至有异味，那就要洗头发了。
此外，头发的清洁频率和季节有关。人的皮脂腺受环境湿度和温度的影响，温度越高，环境湿度越大，头皮出油量越多。因此，夏天可以增加洗头发的次数，冬天可以适当减少洗头发的次数。
洗头发是早上洗好还是晚上洗好？
这个要根据实际的需求来决定。
早上洗头发更适合两类人：一类是洗头发之后需要做发型出门的人，从美观的角度来讲，早上洗头发更适合；另一类是头发比较长，不容易吹干的人，早上洗头发不至于头发未干就睡觉。
从卫生的角度来讲，白天人们在外面奔波了一天，头发上面会吸附大量的灰尘、细菌。因此，晚上回家洗头发可以让我们的睡眠环境更加干净，对健康更有利。但是要注意，睡前应该把头发吹干，否则可能会引发头痛等健康问题。
洗头发越勤，掉的头发越多？
有的人认为，洗头发频率过高，会加重掉头发的情况，因此能不洗头发就不洗头发。实际上，这个想法是错误的。
如果总是在头发很油腻的状态下才去洗头发，不仅影响个人的形象，而且细菌在头皮繁殖，还会影响头皮健康，引发头屑、脱发等问题。
真正导致脱发的并不是洗头发，而是错误的洗发方式以及不适合自己的洗发水产品使用。因此，在洗头发时应注意以下几点：
一是在洗头发之前，应该先用梳子将头发梳开，尤其是长头发的人，这样不仅方便后续洗发水能充分清洁头发、头皮，还能够避免头发打结牵拉造成的物理性脱发。二是洗头发的水温不要过烫或过凉，最好和头皮的温度接近，略高于头皮的温度就可以了。三是洗头发时，要先在手中把洗发水打出泡沫，然后再涂抹到头发上进行清洁。这样可以避免局部洗发水浓度过高，对头皮产生过度刺激。四是在清洗头皮的时候，要注意用指腹按摩，而不是用指甲抓挠，否则可能会在头皮上造成微小伤口，引发细菌感染。五是使用护发素时，护发素不要直接涂在头皮上，而是要用在头发靠近发梢的后半部分，然后轻轻按摩，用清水冲洗就可以了。
此外，要注意的是，头皮和面部的皮肤一样，都可能会对某些成分过敏。因此，如果你用某个品牌的洗发水时，突然出现头皮屑增多或者不舒服的情况，可能就是过敏造成的，要及时停用或更换其他产品。
（新 华）