膝关节炎是指出现于膝关节及其周围的炎性疾病，骨性膝关节炎是指膝关节软骨下骨板发生反应性骨损的疾病，是由于膝关节的局部损伤、炎症病变以及慢性劳损等原因导致的关节面软骨变性。膝关节骨性关节炎症状表现集中于关节发红、肿痛、功能受限以及关节畸形等，病情发展缓慢，中老年人群是易发群体。受退行性病变等多种因素的影响，膝关节骨性关节炎具有较高的发生率，成为影响人们健康状态的重要疾病之一。本文将从膝关节骨性关节炎的日常护理、饮食护理、心理护理以及预防等方面进行介绍，希望为人们积极应对该疾病提供一些参考。

一、日常护理

膝关节骨性关节炎患者应该注重日常的疾病管理工作，以有效控制病情发作，减轻疾病带来的困扰。第一，在日常生活中，患者在行走、站立、坐下时，要保持正确的姿势，避免增加膝关节的压力。第二，患者症状严重时，应该立即卧床休息，必要时要前往医院进行检查，松解关节，减轻疼痛。第三，患者要保持适量的运动，避免过度劳累。患者可结合自身实际状况，参与散步、做操、打太极拳等运动。第四，要做好膝关节的保暖工作。面对气候、天气变化，应该及时增添衣物，避免膝关节受凉。

二、饮食护理

第一，患者应该坚持清淡饮食的原则，可以多食一些富含维生素的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜、蛋类和豆制品。第二，患者应该忌食刺激性、油腻的食物。食物烹饪过程中应减少食用动物油，可以适当增加鱼皮、海参、海带等食物的摄入量。

三、心理护理

膝关节骨性关节炎病程较长，症状严重时会加剧患者身心压力。因此，开展有效的心理护理尤为重要。家属要密切关注患者情绪变化，与其进行细致、耐心的交流，积极听取患者的忧虑，为其进行疏解。同时，要给予患者鼓励、支持，帮助其建立恢复健康的信心。

四、预防措施

膝关节骨性关节炎的发病机制较为复杂，预防工作主要从控制高危因素方面展开。比如，可以通过纠正膝关节功能障碍、避免膝关节损伤、控制体重等来保护膝关节。同时，在日常生活中，人们要积极学习相关的健康知识，若出现异常情况，应该及时前往医院进行检查。

结语

当前，医疗卫生事业得到空前发展，为人们的生命健康提供着坚实的保障。膝关节骨性关节炎是一种常见的膝关节疾病，患者应该注重日常护理坚持正确的饮食习惯，做好疾病管理工作。

（巩义市人民医院关节外科 李志娟）