子宫肌瘤是女性最常见的良性肿瘤，发生率仅次于乳腺增生。很多人一听说自己患上了子宫肌瘤，就担心是否会影响怀孕。其实，子宫肌瘤对怀孕影响并不大。如果女性的子宫肌瘤生长在宫腔内，会造成月经量增多、经期延长、继发贫血等。如果肌瘤过大，就会压迫到周围的组织，引起尿频、尿痛等尿路刺激症状。如果肌瘤生长在宫腔外，则会引起不孕或流产。子宫肌瘤一般没有什么明显的症状，所以患者一定要定期到医院检查，观察子宫肌瘤的变化，一旦发现异常应及时治疗。

一、定期检查

女性朋友要经常到医院进行妇产科检查。做好妇产科检查，可以及时发现病症、对症进行治疗，同时也可以防止病情进一步恶化。所以大家要特别留意，每年都要到正规的医院进行妇产科检查。

二、饮食规律

饮食要合理，要注重营养。女性朋友要多补充优质的蛋白质，多吃瘦肉，多补充维生素，多采用护肝饮食，护肝饮食也可以改善子宫肌瘤。不能挑食，也不能吃油腻的东西。油腻的东西会影响身体的内分泌，容易造成肝脏代谢负担，影响雌激素排出，还会让身体变得肥胖，所以女性朋友要注意改变自己的生活习惯，适量运动，避免久坐，防止肥胖，建议低强度、持续时间长的运动，如慢跑、游泳。

三、做好护理工作

子宫肌瘤的形成与体内激素水平失调有关，平时要多加小心，避免使用激素类药物，同时要养成良好的生活习惯，多做运动，这些都可以减轻症状。还有就是要注意外阴的卫生，这样才能避免病原体侵入子宫，从而诱发子宫肌瘤，这是一种预防子宫肌瘤的方法。在月经期间和分娩后要保持心情平稳，不能有太大的压力，避免劳累过度，让气血顺畅，要调整好自己的情绪，做好保暖工作，避免子宫肌瘤的出现。

四、控制性生活

凡事都要有节制，同房过多也会增加患子宫肌瘤的概率。因此，建议女性控制好自己的性生活，不能沉溺于性欲望之中，避免不洁性生活和性伴侣过多，以免引起妇科病。还有些女性朋友因为意外怀孕太多，对子宫造成很大的损伤，导致子宫肌瘤出现，所以女性朋友必须采取正确的避孕措施。

以上是关于如何预防子宫肌瘤的一些详细的讲解，对于患有子宫肌瘤者来说，则要及时到医院进行治疗。女性朋友一定要爱护自己的身体，一旦出现这种症状，一定要高度重视，不能有任何的耽搁，不然到了后期，病情会变得很严重。

（濮阳市清丰县妇幼保健院 卢文蕊）