这些流言切莫相信

生存环境变好了，野生虎才会跑到人类活动区域？睡眠中突然抽搐一下，可能有猝死风险？长期喝牛奶会导致乳腺癌？最近网上流行的这些说法你相信吗？是真的吗？

生存环境变好了，野生虎才会跑到人类活动区域？
流言：今年4月23日，在黑龙江省密山市一处废弃民宅内发现有老虎出现，初步判定为成年野生东北虎。近年来，由于野生状态的东北虎数量稀少，这次“猛虎下山”虽然造成了伤人、扑车等一系列险情，但全国人民还是高度关注着这只被命名为“完达山一号”的东北虎。
5月18日，“完达山一号”在经检测确认健康状况良好的情况下被放归山林。有些人觉得，野生虎来到人类活动区域，说明野外的老虎数量增加了、野生动物的生存环境变好了。
真相：这并不能说明野生虎的野外生存环境变好了。野生虎来到人类活动区域，存在很多种可能：一是野生幼虎成年后会离开母虎，寻找并建立自己的领地。二是成年虎之间为争夺领地发生打斗，失败的一方被驱逐，需要寻找新的领地。三是野生虎领地内的大型食草动物数量过少，无法保证日常捕食需要，野生虎会向领地四周探索新的食物来源。四是由于人类活动过于频繁，野生虎放弃原有领地，寻找新的领地。
睡眠中突然抽搐一下，可能有猝死风险？
流言 你是否有过这样的感受：迷迷糊糊快要睡着的时候，忽然全身剧烈抽搐一下，感觉像是从很高的悬崖上不受控制地往下坠，接着整个人就惊醒了。网上对此解释不一，其中不乏诸如“灵魂出去玩了，抽搐的一下就是灵魂回来了”“大脑发现你陷入深度睡眠太久，以一种‘自救’的方式将你从猝死边缘拉回来”“身体出了大问题，要猝死了”之类的说法。
真相 这并不是猝死的信号。这种现象叫作“睡眠惊跳”，亦称“入睡抽动”或“睡眠肌阵挛”。睡眠惊跳不会让生命受到威胁，但会干扰我们的睡眠，影响睡眠质量。出现睡眠惊跳可以从以下几个方面提升睡眠质量：一、学会放松，缓解压力；二、适当锻炼，睡前远离电子产品；三、多喝温水，少喝咖啡、浓茶等刺激性饮料；四、补钙；五、睡前泡脚、按摩。总之，在生活中出现“睡觉时抽搐一下”是正常的生理现象，不必太过担心。
长期喝牛奶会导致乳腺癌？
流言 近日，有媒体发表了一项最新研究称“长期喝牛奶可能会导致乳腺癌”。该研究调查了5万多名美国女性，随访了7.9年，出现了1057例乳腺癌病例。因此，网络上有了“不能长期喝牛奶，会导致乳腺癌”的说法。
真相 该研究并不能说明“长期喝牛奶会导致乳腺癌”。第一，研究中的受访者是平均年龄为57岁的北美中老年女性群体，不能代表亚洲中青年女性的情况。第二，这是一则“相关性”研究，而非“因果性”研究，就像天热吃冰激凌的人多，中暑的人也多，但并不能表明吃冰激凌会导致中暑。
根据世界癌症研究基金会（WCRF）关于乳腺癌的报告，喝牛奶与癌症的关系尚无一致结论，而且在亚洲人群中的部分研究表明，乳制品摄入与乳腺癌风险降低相关。《中国居民膳食指南》修订专家组梳理了目前为止的多项相关研究证据，认为奶类摄入与乳腺癌发病风险无关。目前公认饮酒、红肉摄入过多、全谷杂粮摄入较少、运动不足、肥胖、精神压力等因素与乳腺癌风险相关。
因此，每天喝牛奶不会增加患乳腺癌的风险，健康的生活方式才是最重要的防病要点。
鱼腥草含有马兜铃酸，吃了会损伤肾脏？
流言 鱼腥草又叫折耳根，是一种分布很广泛的野菜。不过由于其味道特殊，人们对它的评价呈现出明显的两极分化：爱它的人对它欲罢不能，嫌弃它的人又恨不得退避三舍。
另外，网上流传着这样的说法：鱼腥草含有马兜铃酸，吃了会损伤肾脏，甚至致癌。
真相 食用鱼腥草与肾病、泌尿系统疾病及恶性肿瘤之间没有相关性。
马兜铃酸肾病是由于摄入过多的马兜铃酸，损伤了肾小管上皮细胞，最终导致细胞坏死，引起器质性病变；马兜铃酸能诱导肿瘤生成，具有致癌作用。但鱼腥草并不属于马兜铃科植物，而是三白草科植物，所含的也不是马兜铃酸，而是马兜铃内酰胺AⅡ，且含量低。
目前尚未见马兜铃内酰胺AⅡ会导致肾脏疾病的报道，也没有足够的证据证明这种物质会损害肾脏。
接种新冠疫苗后，不可以使用麻醉剂？
流言 近日，网上流传这样的说法：“接种新冠疫苗的人禁止使用任何类型的麻醉剂，即使是局部麻醉或口腔麻醉剂，因为这会对接种新冠疫苗的人构成极大的生命危害，存在高度风险，有马上致死的可能。因此，接种新冠疫苗后必须等候4周……一网友接种新冠疫苗后因牙医治疗时采取局部麻醉而致死……”
真相 这是一则不实消息。这则消息最早来自海外，目前流传的版本为网友翻译搬运的版本。多家权威机构和专家都已就此消息进行了辟谣。美国麻醉医师学会于今年3月14日发表的一篇文章中明确表示，没有足够证据表明，新冠病毒或新冠疫苗会影响麻醉。但是，由于手术会给身体及免疫系统带来临时的压力，因此建议患者完全从新冠肺炎疾病中康复，或接种完所有疫苗获得完全免疫后，再进行麻醉手术。
（据科普中国）