健康，是生活美好的重要基础，是人类长久以来追求的目标。健康是立身之本，全民健康是立国之基。推进健康中国建设需要国家、社会、个人及家庭共同行动。
2019年我国成立健康中国行动推进委员会，印发《国务院关于实施健康中国行动的意见》，制定印发《健康中国行动（2019-2030）年》等相关文件，全方位干预健康影响因素。明确15项重大专项行动，每一项行动都规定了个人、家庭、社会、政府的明确任务。每项专项行动都有目标、有指标、有路径，不仅有政府的具体任务，还有社会和公众的健康建议，通过通俗易懂的形式把健康中国战略的理念和要求融入到人民群众日常生活的方方面面。“把健康融入所有政策”，调动全社会的积极性和创造性，才能努力实现“政府牵头、社会参与、家庭支持、个人负责”的健康中国实践格局，掀起健康中国建设热潮。
培养健康生活方式是获得健康最简单最有效的方法。世界卫生组织发现，在影响健康的因素中，生物学因素占15%、环境影响占17%、行为和健康方式占60%、医疗服务仅占8%。由此可见，生活方式在各项影响健康因素中所占比重最大，也是最能够自主选择和控制的一项因素。席卷全球的新冠肺炎疫情再次给我们敲响警钟，培养健康生活方式才是提高人体免疫力的根本。人体的免疫功能一方面可以抵抗病毒细菌的感染和入侵，另一方面则体现为一种“免疫监视”作用，能够及时清除那些衰老和变异的细胞。
如今，越来越多的人加入到运动健身中来。健康中国行动推进委员会刚成立就密集行动，致力打造百姓身边的健身组织和“15分钟健身圈”。在全国各地，太极拳集体展演、青少年田径赛等纷纷开展，运动成为生活方式，健康成为共同诉求。公众的健身热情和健康追求，背后是经济的发展和生活水平的提升。因此，在享受现代生活便利之时，要时时让身体在自然伸展和运动锻炼中保持唤醒状态。
健康素养是国民素质的重要标志。当今社会，只有健康素养水平越来越高，才能托起健康中国。习近平总书记再三强调，提高国民素养水平是提高全民健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一。中国现代社会的快速发展、紧张的生活节奏给人的心理带来一定的压力，越来越多的人需要心理调适。本次新冠肺炎疫情的发生再次给我们敲响了警钟，疫情的背后是国民健康素养水平的亟待提高。新中国成立后，卫生防疫工作指导方针就提出“预防为主”的原则。医疗和科技无论怎么发达，通过“预防”把疾病扼杀在萌芽之中都是最有效也是成本最低的方式。所以，提升个人健康素养，加快推行健康文明的生活方式，积极融入到大健康的行动上来，尽可能减少疾病的发生是当务之急。培养正确的人生观、世界观、价值观，涵养理性平和的健康心态，达到真正的身心健康，每个人都养成健康的生活方式，才能提升我们这个社会的健康水平，用健康的体魄支撑起民族复兴的伟业。
（中共鹤壁市委党校公共管理教研部副教授 张丽英)