近年来，在实际临床中多囊卵巢综合征比较常见，属于女性内分泌失调疾病，很多患者谈“多囊”色变，甚至还有很多人群将多囊和不孕画等号，认为多囊会影响到正常的生育能力。那么，多囊卵巢后还能怀孕吗？

一、什么是多囊卵巢综合征？

在实际临床中，多囊卵巢综合征是很多育龄妇女比较常见的内分泌代谢疾病，现阶段，具体的病因目前还不清楚，通过实际临床调查发现，多囊卵巢综合征有家族聚集现象，可能会受到遗传因素的影响。主要是人体糖代谢出现异常，还有的患者会在发病后的一段时间检查出糖尿病，主要和患者的生活方式、环境因素、饮食因素、精神心理状态等因素有关，严重影响生活质量。

二、多囊卵巢综合征有哪些表现呢？

通常情况下，患者在患多囊卵巢综合征期间，主要表现为月经紊乱，长时间月经不来，有些人要2-3个月才来一次月经，严重的情况还会出现闭经。还容易出现肥胖也是大部分患者的表现症状，由于患者雄激素升高，进而就容易导致油脂性皮肤出现痤疮，体毛旺盛。有些患者还会表现为颈背部、腹股沟等皮肤皱褶处增厚，且颜色多为灰褐色，多囊卵巢综合征会造成排卵障碍，甚至会有不孕的风险，需要及时进行调整和治疗，是可以有正常的生育能力。

三、得了多囊还能怀孕吗？

多囊卵巢综合征虽会导致不孕，不代表患者不能怀孕，多囊卵巢综合征会造成一定程度的排卵障碍，就会导致患者稀发排卵，因此，其中有三分之一的人群是可以自然怀孕的，通过后期治疗调理大部分的患者也是可以怀宝宝的。由于多囊卵巢综合征会导致患者的激素紊乱，影响正常的代谢能力，就会导致患者排卵、受孕的成功率降低，并且在怀孕后容易出现妊娠糖尿病等风险，因此，在备孕期需要进行激素和代谢的检查评估，以便于有效保障孕期质量。

四、多囊卵巢是如何影响受孕的

正常情况下，女性每个月会有月经，就会从大脑下丘脑到垂体再到卵巢轴出现激素分泌，并且存在一定规律。一旦出现多囊卵巢综合征，就会导致雄激素、黄体生成素等较高，严重的患者还会出现高胰岛素血症；主要是由于干扰了正常月经周期的激素分泌规律，进而造成卵巢功能异常，进而就会影响正常的排卵，使患者出现月经不调，经期推移，使卵子质量下降或是无法正常排出，进而就会影响正常受孕。不仅如此，由于激素水平长时间处于异常的状态，就会导致女性各生殖器官产生依赖，进而影响自身的调节功能，不利于受精卵形成，即使是出现怀孕，也容易造成流产。

五、多囊需要长期的管理和治疗

由于多囊本身是一种由于分泌和代谢异常导致的疾病，因此，是需要长期的管理和治疗，短期的目标是进行月经调理，控制体重，从长期来看，主要目的是保护子宫内膜，进一步预防糖尿病、心血管等疾病。现阶段，主要公认的多囊卵巢治疗方式，就是进行生活方式调整，是最安全有效的治疗方式，需要患者日常重视规律作息、保持健康的饮食习惯、坚持锻炼身体，有助于减轻体重，进一步恢复身体机能，长时间的坚持，就可以进行正常怀孕。

（一）调整生活方式
规律健康的生活方式，对于身体健康有着很大的好处，在实际临床调查中发现，大部分的患者是由于日常工作生活压力较大，并且又没有健康规律的生活方式，经常熬夜黑白颠倒，饮食不仅不规律，而且还重油、重辣、重盐，长时间下来就会影响身体的正常运行，进而造成内分泌紊乱，女性就容易出现月经不调，因此，在护理期间，首先就需要进行作息调整，拒绝熬夜，要保障在11点之前上床睡觉，改掉以上坏习惯，坚持一段时间后会有意想不到的效果。

（二）注意控制体重

在实际临床上，大概有一半的多囊卵巢综合征患者伴有肥胖的问题，因此，有必要日常控制体重，对于多囊卵巢患者来说，就可以制定阶段性的减重计划，进行日常生活方式调整，通过饮食和运动进行体重控制，有助于恢复患者月经，进而就可以正常受孕。

（三）适当锻炼

由于现代人工作生活方式，都是长时间伏案工作，身体活动较少，长时间久坐就会导致患者的身体代谢缓慢，因此，运动是十分重要的，尤其是对于多囊卵巢综合征患者来说，其中大部分会有胰岛素抵抗的代谢问题，进而就容易出现血糖、血脂紊乱，日常坚持运动就有助于改善血糖、血脂质、血压的异常情况，进而恢复身体代谢能力，有助于预防糖尿病和心血管疾病，进一步控制雄激素，保持内分泌稳定，进而就会促使月经趋于规律，有效预防相关疾病，从而有效改善症状。可以结合患者自身的运动喜好，如选择慢走、体操、游泳、跳绳、骑行等多种运动，结合自身的实际情况，选择运动的难度，适当控制运动的时间，制定适合自己的运动方案。

（四）日常饮食调理

在控制总热量的前提下，患者应该优化饮食的结构，多吃比如杂粮、蔬菜、水果、高营养、低热量食物，平时要保持饮食清淡，避免过腻、过咸、过甜，还要注意规律饮食、按时进餐，不暴饮暴食，可根据情况适当补钙片、维生素。

（五）规律与均衡的饮食

多囊卵巢综合征患者普遍为青春期或育龄期女性，通过实际临床调查发现，普遍存在着饮食不合理，日常不注重饮食管理，进而就会影响正常的营养吸收，不利于日常代谢，在实际护理期间，就需要重视日常饮食，养成良好的饮食习惯，日常要以清淡的饮食为主，避免生冷、辛辣、油腻、刺激类食物，同时，还需要注意糖分的摄入，日常需要尽量选择低血糖指数的食物，日常可以多食用高纤维、低蛋白的食物，如新鲜的蔬菜水果、牛肉、鱼肉等，可以少食多餐，还需要注意饮食造成吸收不足，可以结合实际情况，适量补充含叶酸的综合维生素以及钙片等，同时，还需要注意日常水分的补充。

（六）纠正不良的生活嗜好

由于现代人们的生活压力较大，很多女性也存在抽烟、酗酒等不良嗜好，经常熬夜加班喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等提神，这些日常生活中的不良嗜好就会加重患者的身体负担，长时间下来，就会导致身体出现各种疾病，进而就容易导致女性不孕或流产。不仅如此，对于多囊卵巢综合征患者来说，长时间的不良生活嗜好，就会影响自身的免疫力，进而就会降低抵御疾病的能力，进而增加感染患病的风险，因此，多囊卵巢综合征患者需要积极配合治疗，慢慢地改变生活不良嗜好，日常禁止抽烟酗酒，养成良好的生活习惯，有助于恢复月经，提升身体素质。

（七）保持积极的心态

不仅如此，日常还需要及时进行心理调整，减轻心理压力，积极地应对负面情绪，如焦虑、抑郁、烦躁等，可以通过改善自身认知，寻找适合自己的情绪梳理方式，如，唱歌、听音乐、运动、手工等，加强自我鼓励与管理，务必保持一个积极的心态。（彭州市人民医院  邓艳）