随着生活节奏的加快以及电子设备的普及，从学生到老人，很多人都养成了吃饭时玩手机的习惯，但不专心吃饭会对身体造成伤害。
法国欧洲商业管理学院和美国康奈尔大学联合调查指出，美国人习惯边看电视边吃饭，一般“电视节目结束就不吃了”，而法国人多选择“吃饱了就不吃了”，这一差异使同样爱吃奶酪、甜点等高热量食物的法国人超重比例不足美国人的一半。这是因为如果吃饭时眼睛一直盯着手机、电视，便无法体验到饥饱，常因此而吃多。专家指出，人在集中精力思考或精神压力较大时，植物性神经功能受到压抑，消化道血液供应减少，胃蠕动就会减慢。特别是消化吸收功能本就偏弱的人，全心全意地吃饭才能帮助食物充分消化吸收。另外，美国明尼苏达大学护理学院儿童和家庭健康促进研究中心发现，父母如果允许孩子在就餐期间玩手机，孩子的饮食结构往往就会很单一，而且更喜欢高热量食物，容易营养不良，家庭氛围也相对较差。因此，研究人员建议，就餐时最好停止使用电子产品。
（曾 改）