冬季缺氧症的防治

冬季缺氧症是由于冬季气候寒冷，人们在室外活动时间较少，而且紧闭窗门，室内开放空调、暖气或生火取暖等，以致室内空气流通不畅，人体长时间缺氧所致的一种临床综合征。
症状多样
冬季缺氧症可有如下临床症状：中枢神经系统症状，如头晕头痛、精神不振、反应迟钝、疲惫无力和嗜睡等；呼吸系统症状，如胸闷不适、呼吸困难、咽痒咳嗽等；循环系统症状，如心悸不适、心跳加快、或心跳减慢等。
预防有招
定时打开门窗通风换气。有环境保护研究资料显示，居室或办公室内每换气1次，可去除50%~60％的混浊和有害气体；可使机体血氧浓度升高65%以上；可使机体二氧化碳排出80%以上并可提高人们的工作或学习效率。通风换气的具体做法是每天早、午、晚各打开门窗1次，每次15~30分钟即可；如换气时室内外无明显空气流动，则可适当借助于抽风机、电风扇或空调机来通风换气。
治疗有术
在室内工作、学习的人一旦出现冬季缺氧症的临床症状时，应立即打开门窗通风换气，并作深长呼吸，以呼出体内积聚的二氧化碳，吸入新鲜空气（氧气）。但在这之前，最好先解开围巾、领带以及衣领纽扣等，以免上述东西压迫气管，妨碍呼吸道畅通，同时避免上述东西压迫颈动脉，影响大脑供血。
无糖尿病和其他禁忌证的冬季缺氧症患者，可在进行上述治疗的同时，立即以白开水冲葡萄糖（或白糖、红糖等）口服，并口服维生素C片0.3~0.6克及维生素E胶丸100~200毫克，以增加大脑及肢体营养供给，保护脑细胞。
除此之外，有冬季缺氧症症状并感冒发热反复不愈者，应到医院请医生进一步治疗。原本患有呼吸系统疾病、心血管系统疾病者并发冬季缺氧症时，如经上述治疗无明显疗效，应立即送往有条件的医院诊治。
（应 静）