新冠肺炎疫情在全球持续蔓延，尤其是进入冬季以来，呼吸道传染病的发病率剧增。在新冠肺炎疫情之下如何自保？有关专家指出，预防新冠肺炎有两大关键，一是要养正气，二是要避毒气。《内经》云：“正气存内，邪不可干。”我们的免疫力才是防病的秘密武器。很多人体验了“冬病夏治”的魅力，感受了中医有增补阳气、提高免疫力的好处。那么为什么还要冬病冬治？这对于抗疫有哪些好处？为此，我们就来聊一聊中医治未病方法“冬病冬治”中蕴含的奥秘。
对于错过“冬病夏治”和日常不注意呵护阳气的人（如喜食冷饮、生活不规律、喜欢熬夜、缺乏运动的人），这些习惯本来就会损伤人体的阳气，加上三九天已经到来，自然界寒气最为肆虐的时节，必然会更加损伤人体的阳气，这时候若采取适当的方法补充人体的阳气，提高人体免疫力，可以称为“亡羊补牢”。这是冬病冬治的第一个妙处，让身体抗病能力增强，抗疫则有了“本钱”。
对于体验过“冬病夏治”的人，还有平时相对体质较好的人，因为冬至之日是人体阳气开始萌生之时，如果此时借助中医的方法来进一步激发体内阳气，使人体抵抗力更上一层楼，精力更加充沛，这叫“锦上添花”，这是冬病冬治的第二个妙处。老百姓有句俗话说“冬至一阳生，三九补一冬”，就是这个道理。
冬季易发病，无论是流感、新冠肺炎，还是疼痛，中医认为都属于寒湿之邪，所以要冬病冬治，应用穴位贴敷、艾灸、拔罐、火龙灸、温针灸等方法可以温通经络、散寒除湿，直中病情，这也是冬病冬治的妙处。
为何选择三九天
三九天即从冬至算起的第三个九天，此时为一年中最冷的时节，自然界阴气最盛，人体阳气最弱，容易患病。此时进行调补，可以扶阳固本，驱邪外出，有效预防疾病的发生，控制疾病的发展。
其次，冬至一阳生。冬至前阳气日渐伏藏，冬至后阳气又日渐生长。在冬至后阳气渐增之时择时温补，可乘此阳气初升之“势”取得最佳的功效。
哪些人群适合冬病冬治
主要用于免疫力不足、体质虚弱的人群（如年老体弱者、慢性病患者以及中医辨证上体质偏于阳虚、痰湿、气虚、血瘀者）。
呼吸系统疾病（如支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、反复感冒、各种慢性鼻炎、慢性咽炎等）；疼痛性疾病（如颈肩腰腿痛、风湿性疾病、类风湿关节炎、强直性脊柱炎）；消化系统疾病（如胃肠功能紊乱、慢性腹泻、虚寒性胃痛）；妇产科疾病（如痛经、宫寒不孕症、产后病、乳腺增生等症）；疑难杂症（如四肢寒凉怕冷、怕吹空调、免疫力低下、易疲劳等）。
三九贴的优势在哪里
三九贴是根据中医“天人相应”“虚则补之”“寒者温之”和“内病外治”的理论，采用具有辛散温通功效的中药进行穴位贴敷治疗，以达到温通经络、调和脏腑、平衡阴阳、扶正祛邪的功效。
三九贴避免了药物内服带来的肝肾损伤和首过效应，也没有中药的苦感和针刺的痛感，绿色安全无毒副作用，具有简、便、验、廉的优势。
三九贴的时间和疗程
三九贴不必拘泥于三九天，从冬至开始到三九天结束均可以进行贴敷治疗。一般情况下，呼吸系统疾病、消化系统疾病及阳虚体质调理，7天1次，5次为1个疗程；疼痛性疾病隔日贴1次，10次为1个疗程。而对于冬病冬治的其他方法，可以根据具体病程灵活掌握。
哪些人群不适合三九贴
孕妇、糖尿病患者、有严重心肺功能疾患、皮肤破损者、疾病发作期（如发烧）人群应慎重选择。
冬病冬治还有哪些好方法
艾灸、火龙灸、督灸、温肾固本灸、归元灸、温筋通痹灸、温针灸、耳针、中药等。

（河南中医药大学第一附属医院针灸疼痛科 陈 利）