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剃成光头就不会有头皮屑？大象北迁是因为栖息地生态破坏严重？维生素有益健康，有条件应尽量多补充？最近网上流传的这些说法是真的吗？来看看真相解读。

大象北迁是因为栖息地生态破坏严重？
流言 一群亚洲象一路北迁，是因为它们原先的栖息地（西双版纳）生态环境已经受到严重的破坏，无法再生存。
真相 无论是亚洲象还是非洲象，都有长距离迁移的特性。因为迁移有助于大象寻找新的觅食地和资源、河流栖息地，也有助于大象种群间的基因流动以及在不断变化的环境中维持生存。
目前我国的亚洲象主要分布于云南省的西双版纳、普洱市及临沧市等地。本次北迁亚洲象就来自于以西双版纳国家级自然保护区——勐养片区为核心的亚洲象分布区。
结合历史研究发现，该片区亚洲象一直有迁移扩散的习性。从1995年开始，5头亚洲象就向北扩散至普洱市思茅区一带；另有2群约32头亚洲象迁移到思茅区的思茅港和六顺镇；2005年又有13头亚洲象向西扩散至普洱市澜沧县。
野生动物进行长距离迁移取决于景观和环境条件的连通性。靠近林缘的农田地带为迁移的亚洲象提供了食物能量，是迁移的关键。本次15头亚洲象一路北上至昆明畅通无阻地进行新栖息地的探索，也归因于沿途一些恢复起来的森林以及农田补给，当地政府和各部门一路为沿途居民和亚洲象“保驾护航”，为减少人象冲突提供了保障。
西双版纳国家级自然保护区的法定范围全部为国有林，当地管理部门一直以来严格按照保护区条例进行管理，取得了良好的生态效益，并没有发生西双版纳国家级自然保护区内森林资源被严重破坏的情况。
自2016年开始，云南省林业部门就开始规划亚洲象国家公园，为这一物种的长远保护进行科学规划。
空调时开时关更省电？
流言 先把空调打开，等房间里凉快后关掉，热了再开，如此循环往复，可以大大缩短空调的制冷工作时间，节省电量。
真相 如果频繁开关空调，反而会更费电。这是因为虽然空调不工作时不耗能，但启动阶段的能耗很高。如果重启次数多了，总能耗会超过空调一直开着的能耗。而且空调工作时间越长，这种对比越明显。
最简单的空调由压气机（也叫压缩机）、换向阀、冷凝器、节流阀、蒸发器组成。在空调制冷的过程中，压气机的作用最关键，是耗能大户。
压气机启动时，转子部件转速从0开始增加，直至指定速度。在这个过程中，除了压缩流体做功耗能、摩擦耗能以及随机振动耗能外，还有一个是启动耗能，也就是让转子加速的耗能。转子越大，此部分消耗的能量越多。
其实，缩小室内、室外温度差，尽量减少室内和室外的热交换，是更有效的空调省电方法。此外，空调不用的时候彻底断电，合理利用睡眠模式以及使用变频空调，也可以省电。
剃成光头就不会有头皮屑？
流言 剃成光头，就不会有头皮屑的烦恼。
真相 只要有头皮，就会有头皮代谢产物。所以，光头出现头皮屑的风险一点也不小。而且，没有头发的保护作用，过度的日晒、气候变化等环境刺激，就会直接作用在头皮上。
头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，其产生的过程是人体表皮细胞的角化过程，是正常现象。之所以大部分时间看不到头皮屑，是因为正常的头皮屑尺寸小于0.02毫米，小于人眼可分辨的颗粒物尺寸。
导致头皮屑增多的原因有很多，如压力过大、作息不规律、洗头发时水太热、洗护用品中含有刺激性的化学品等，都可能引起头皮发红、发痒、疼痛、局部肿大等症状。
此时，头部的表皮细胞代谢发生改变，皮脂腺分泌油脂的情况也受到影响（一般是油脂分泌增加），油脂大量分泌堵塞毛孔，降低头皮通透性，细菌真菌大量繁殖，破坏皮脂膜的生态环境平衡。这让头皮防御功能减弱，更多的表皮细胞死亡和损伤，产生更多的表皮细胞代谢产物——即过量的头皮屑。
维生素有益健康，有条件应尽量多补充？
流言 人体每天所需的维生素不多，但尽量多补充一些没有坏处。
真相 某些类型的维生素补充超过标准供给量后会产生相关毒性。其中，过量摄入维生素A和维生素D可能具有的毒性潜能最大，中等毒性潜能的是烟酸（即维生素B3），其他为低毒性潜能或是可忽略的毒性潜能。
此外，某些维生素会降低某些药物的药效，甚至加大某种疾病的患病风险。比如最常见的维生素E，具有较好的抗氧化作用，经常被添加在护肤品中，也可以通过服用维生素E促进性激素的分泌。但是过量补充维生素E，会使心脏衰竭的风险提高13%。
一般来说，大多数饮食所提供的各种维生素可以满足人体所需水平，并预防维生素缺乏引起的临床症状。以下这些情况下才考虑使用维生素补充剂：孕期、妊娠期、哺乳期的女性适当补充叶酸；素食主义者和超过50岁的人可以补充维生素B12；新生儿补充单剂量维生素K以预防异常出血；某些药物或疾病会干扰人体对维生素的吸收或利用，在这种情况下还需补充特定的维生素。
（综 合）