4月20日晚，商丘第四高级中学在高道德讲堂举办题为“破除假努力 实现高效学习”专题讲座，由国家二级心理咨询师宋海燕主讲。针对目前学生广泛存在的一些问题进行深入分析。诸如平时上课只顾埋头苦抄知识点，不动脑子，老师不停的讲，学生在不停的抄，结果下课一片茫然，不知道重难点在哪，也不能明白老师所讲的内容；买最漂亮的本子，用最花里胡哨的笔，写最长的计划，却做最短的坚持；不懂得计划要具体、量化、可执行、有时限；还有把时间花在优势学科上，弱势学科不仅不多花时间反而心存排斥等问题，宋老师从心理学角度进行剖析内在原因，并给出解决问题的具体方案。

同时，教会学生找到解决问题的方法。列出习惯清单，利用心理学的奖励机制原理，让学生在每完成一个小计划之后打对勾，驱动潜意识喜欢完成这个计划，坚持下去。根据自身情况，量化自己的目标，持续努力。建议学生每天写感恩日记，以梳理自己的情绪，让自己每天活在积极乐观、充满正能量的状态下，提高学习效率，也为语文作文积累素材，赋予学生一双发现美的眼睛。

第三个方面是给学生讲述，时间、金钱和专注力的关系，让学生意识到，自己拥有最宝贵的资源就是专注力，专注力放在哪，收获就在哪。让同学们明白，专注力的重要性大于时间，时间的重要性大于金钱，通过这些对比，引导学生把专注力集中到学习上来，这样能事半功倍。

由于参加讲座的学生较多，部分学生坚持站着听完讲座，会场秩序井然，不时爆发出阵阵掌声。（ 田保庆通讯员丁 松 李建业 ）

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