进入冬季，北方室外温度达到零下。此时，伴随着温度的下降，脑出血进入高发期。

脑出血是中老年的常见病，多见于五十岁以上患者，其中，男性的比例要高于女性。常见的致病原因为高血压、血管畸形、脑淀粉样血管病变等。

郑州市第一人民医院神经重症监护室主任樊玉香说，寒冷季节易诱发心脑血管病，尤其是脑出血进入高发期，高血压特别需要谨慎面对。在冬季，伴随着温度的下降，人体的血管也会出现收缩，导致血压的升高。伴随着血压的升高，血管壁会变薄，当血液冲破颅内血管壁，脑出血就形成了。因此，在寒冷季节，高血压患者尤其要警惕脑出血。

对于高血压患者，樊玉香建议，要保持规律服药，定期观测血压，将血压调控在正常范围内。在寒冷季节，高血压患者尤其要注意保暖，保持情绪稳定。不可饮酒，不吃或少吃油腻的食物，维持清淡的饮食习惯。因为高热量油腻食物会在一定程度上诱发血管硬化，进而导致血压升高。而常期多盐的烹饪习惯，也会促使血压升高。同时，樊玉香提醒高血压患者需多吃粗纤维的果蔬，适量饮水，保持大便的通畅。因便秘导致的腹压升高，进而导致颅压升高诱发脑出血的案例屡见不鲜。

樊玉香说：“大医治未病。”对于脑出血患者而言，预防远重于治疗。当出现头痛、呕吐、言语不清、一侧肢体无力等症状时，要及时就诊，及时治疗。（见习记者 刘远）