金秋九月，是收获的季节，是硕果累累的季节，是挥洒汗水迎来丰收的季节。郑州市科普大学未来路街道办事处升龙社区分校的养生课也正式开课啦。

开课之前，社区居委会主任、科普大学校长马聪对上学期优秀学员进行了表彰。随后，科普大学管理人员为新一届学员佩戴徽章。在热烈的气氛中，本期围绕“运动与健康”主题的课程开始了。

“每个人的体质不同，不同的体质在运动上也是非常讲究的，运动的方式不对，那么你的健康状况可能就会受到影响。”魏老师从体质角度入手，将运动进行细分，对每一种体质提出运动指导意见。此外，他结合秋季气温突降、寒潮来临的情况，提醒大家注意防寒保暖，注意调整情志，培养乐观情绪，保持内心宁静。丰富的理论知识讲解后，大家还进行了生动的交流。

社区养生课堂在丰富居民文化生活的同时，帮助大家掌握养生小知识，共享健康快乐生活。     (尹 雯)