你有过这样的经历吗？当你单曲循环一首歌很长时间，会发现关掉音响后，这首歌的旋律还是会回旋在脑海中。其实，这是耳虫现象。有研究者也把耳虫引起的这种感觉叫认知瘙痒，让人忍不住想去“挠”（回A想）它。

根据国际音乐理解与认知大会的数据，91%的人每星期都会至少有一次的耳虫“上脑”经历，其中又有四分之一的人每天都有，每次时间一般会持续八秒钟。

当然并不是所有的乐曲都会是这样，决定一首乐曲“洗脑指数”的关键因素是它的结构，也可以理解为人们所说的“上口”的乐曲。瑞士卢塞恩大学应用科学与艺术系的研究人员曾做过这样的实验，他们分析了50多首流行歌曲，被不同人提到三次以上的曲调被认定为耳虫。结果发现，耳虫曲调中的音符节拍通常较长、音程较小，意思就是说拥有这两个特点的乐曲难度低，一般人都容易对这种曲调熟悉。

想要摆脱耳虫的困扰，有两个方法不妨尝试一下。第一是放任其消失。当耳虫出现的时候，不听不理会，适度远离。第二个方法是转移注意力，可以做一些简单的数学题，或者思考一些简单问题，占领大脑空间。（周子毅）