这些日常行为损听力

千万别不当回事

广东省妇幼保健院耳鼻喉科主任医师麦飞指出，耳机音量过大、高噪音环境、用力擤鼻涕、挖耳朵等日常行为可能对听力造成不可逆的损伤，建议大家关注耳朵发出的“求救信号”，一旦发现听力下降，尤其是突然发生耳聋，及时就医非常关键。他还支招如何保护听力。

五个小方法巧测听力

麦飞介绍，广东省新生儿出生24小时以后、出院之前一般会进行听力筛查，看看宝宝是否存在听力问题。如果听力筛查没通过，则需进一步进行听力诊断。

日常生活中，对于还不会说话的婴幼儿，家长可以通过观察宝宝的听觉行为反应来判断孩子的听力情况。

一般来说，3月龄大的孩子听到声音时会有惊吓反应，6月龄大的孩子会寻找声源，8月龄的孩子开始模仿单音，1岁左右部分孩子开始学会讲话，两岁左右会有简单的语言表述。

麦飞提醒，如果对应年龄的孩子不能做出如上反应，甚至“雷打不动”，家长就要警惕孩子是否存在听力障碍。

对于成年人来说，可以借助一些简便易行的小方法自测是否存在听力问题。

一、如果出现自声增强，即听别人说话的声音变得遥远，听自己说话声音变大，很有可能是中耳有积液、炎症等问题导致的。

二、若发现耳朵听不到声音，但将患侧耳朵向上拉一拉又能听到声音，则可能是外耳道发生了耵聍栓塞（外耳道被耳耵聍堵住）。

三、如果对周围环境中的声音不像以前那么敏感，比如昨天还能听到小鸟的叫声，今天突然听不到了，说明听力出现问题，需要及时到医院诊治。

四、与人交流时不自觉放大声音往往也是听力异常的表现。一个明显的体现是，说话声音很大的老年人一般都存在听力问题。

五、还可借助身边物件，如手表声音及手机通话声音的大小进行辅助判断。

突发性耳聋应及时就医

麦飞提醒，如果怀疑或发现听力突然发生异常减退，建议前往专业的听力中心或医院的耳鼻喉科进行专业的纯音测听。他说，很多成年人不重视保护听力，实际上听力一旦开始下降，往往很难恢复到正常范围。因此，一旦发现听力下降，尤其是突然发生的耳聋，及时就医非常关键。

医生通常借助纯音听力计进行听力检查。麦飞介绍，根据纯音听力损失的程度可将听力损失分为五级，具体分级如下：

纯音听力损失不超过25分贝为听力正常，日常听话没有困难；纯音听力损失在26~40分贝为轻度听力损失，表现为远距离听话或听一般距离的低声讲话感到有困难；纯音听力损失在41~60分贝为中度听力损失，此时听近距离低声讲话感到困难；纯音听力损失在61~80分贝为重度听力损失，此时只可听见在耳边喊叫的高声；纯音听力损失超过（包含）81分贝者则为极重度听力损失，表现为完全听不到声音。

麦飞表示，大部分纯音听力损失小于80分贝的患者可以借助助听器听到声音，但极重度听力损失患者往往只能通过人工耳蜗手术恢复听力。

专家支招破解有损听力行为

麦飞指出，实际上，日常生活中有不少行为可能会损害听力。

一、耳机音量过大。

长时间（一年以上）高音量戴耳机可对听力造成不可逆的损伤，建议大家尽量不使用入耳式耳机，使用耳机时音量以不超过总音量的三分之二为宜，尽量减少在噪音环境下使用耳机听音乐等行为。

二、高噪音环境。

听力损失与噪音环境密切相关，建议长期处于高噪音工作环境者做好防护措施，如戴耳塞等。尽量控制前往酒吧、KTV等音量较大的娱乐场所的时间和次数。

三、用力擤鼻涕。

压力太大时，可能会将鼻咽部的一些分泌物压到中耳咽鼓管内，诱发中耳炎，这也可能影响到听力。因此，擤鼻涕时建议交替鼻孔进行，并注意控制力度。

四、用力拍耳朵。

耳膜本身很薄，玩闹时尤需注意不要拍到耳朵。

五、挖耳朵。

挖耳朵容易损伤鼓膜，因此不建议大家自行清洁外耳道，尤其是小朋友。

六、血压、血糖控制不力。

有高血压、糖尿病等基础疾病的人群，一定要进行及时的治疗，否则可能影响内耳供血，进而影响到听力。

此外，麦飞特别提醒，孩子在生长发育的过程中有听力下降的可能性，定期做听力检查不可忽视。他建议，1岁以内的宝宝在出生后第3个月、6个月、8个月、12个月时各检查一次听力，通常在常规儿童保健时即可完成；1岁以上的孩子每半年进行一次听力评估，追踪至6岁。如果发现问题，应及时将孩子送到耳鼻喉科进行听力诊断。     

（翟 超）