为缓解高三学生在高考前的心理压力和焦虑烦躁的情绪，帮助他们以平和理性的心态迎接高考，5月13日晚上6时许，商丘市四高心理健康辅导教师、国家二级心理咨询师赵丽丽给高三学生作了一场精彩的“拥抱高考”减压提分专题讲座。

赵丽丽说，高考的脚步日渐逼近，高三的孩子们，开始学不下去，心浮气躁，睡不好觉，这是焦虑，对未来无法掌控的焦虑。催眠就是可以和自己的潜意识沟通，就是请自己的潜意识喝茶、放松，是调整焦虑最好的方法。不仅如此，催眠可以提高专注力、注意力、睡眠能力、执行力、观察能力、思维能力、想象能力，从而可以有助于他们金榜题名。

赵丽丽强调，高三学生在最后的阶段要学会拥抱高考，而不仅仅是“赢得”和“战胜”。“ 赢得”和“战胜”带给同学们的感觉就是对抗，就是压力，而拥抱则是幸福，是暖暖的能量，所以大家要拥抱高考。

赵丽丽还在讲座的最后让同学们体验了催眠，在深度放松的状态下，感受身体能量的变化，然后她和一起卓越呐喊，全身心地喊出自己对宇宙的邀请卡：“我看到，我听到，我感觉到，我是最优秀的学生。”

讲座结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，今后会以积极轻松的状态迎接即将到来的高考，在高考中发挥应有的能力和水平。（田保庆通讯员张保国）

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