很多人都觉得，放屁是件很尴尬的事情，特别是在一些封闭的场合，比如电梯、会议室。一旦想放屁都会选择憋一憋。

但从健康的角度来说，憋屁却并不是一件值得推荐的事。因为经常憋屁，会对身体造成不利的影响。

什么是屁？简单地说，屁就是肠道内的气体。这些气体的来源分为两部分，一部分是人在吞咽的时候带入的气体，这部分占屁的30%~60%。其他的部分，是由食物消化过程中，以及食物残渣被肠道细菌发酵分解时产生的。这两部分合在一起，就组成了屁。

屁的成分中，99%以上的气体是无色无味的，只有不到1%的气体是有味道的，包括吲哚、甲基吲哚、氨气、硫化物。

屁要是憋着不放，会去那儿呢？它慢慢地会被肠壁吸收入血，通过血液循环抵达肝脏，被肝脏过滤后到达肺部，随呼吸吐出体外。如果经常憋屁，就会有大量气体堆积，影响肠道功能，引起腹胀、腹痛、胸闷。吲哚、氨气、硫化氢等气体吸收入血，还会引起精神萎靡、消化不良、头晕目眩等不适。（陈 鑫）