别拿痛风不当回事

我国超8000万人得这种病

现在正处在寒冷的冬季，很多人都在进行大补，结果有人发现自己吃太多的大鱼大肉后手脚关节红肿发胀，还有一丝丝的疼痛，这就是痛风的前兆。

痛风源于欧洲宫廷，因此又被称为“宫廷病”，其实就是吃得太“好”，食物中的嘌呤过高，导致血液里面的尿酸过高造成的。

据统计，我国痛风患者超过8000万人，且每年以9.7%的增长率迅速增加，预计到2020年我国痛风患者将会超过1亿人。

那么痛风究竟是什么病？又该如何远离痛风？今天我们就为大家科普一下。

痛风到底是怎么一回事

痛风是一种因单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。

痛风可并发肾脏病变，严重者可出现关节及肾功能损害，且常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等病症。

痛风在各个年龄段均可发病，男性的发病率高于女性。

导致痛风的危险因素有哪些

一、肥胖。肥胖是导致痛风的危险因素，其不仅增加痛风发生的风险，而且肥胖患者痛风发病的年龄较早。

二、饮酒。酒精的过量摄入是痛风发作的独立危险因素。啤酒中含有大量的嘌呤成分，诱发痛风的风险最大。

三、高血压。高血压患者血酸和尿酸水平显著高于非高血压人群。

四、高血糖。糖尿病患者嘌呤分解代谢增强、尿酸生成增加，血酸和尿酸水平也会升高。

五、富含嘌呤的食物。富含嘌呤的食物，如肉类、海鲜等均可增加痛风的发生风险。

六、药物。小剂量阿司匹林、环孢素及吡嗪酰胺等药物可促进血酸及尿酸升高，增加痛风的发生风险。

七、家族史。如果家人患有痛风，那么你患病的概率也会大大增加。

如何远离痛风

一、饮食均衡。少吃高热量、高嘌呤和高脂肪的食物，如动物肝脏、油炸食品等，不喝或少喝含糖饮料，不吃或少吃包装食品，如甜点、冷饮等。

二、多喝水。每天至少喝2000毫升的水，这样有助于身体排泄多余的物质，溶解尿酸，预防痛风。

三、保持良好的生活方式。坚持每天进行适当的运动，保证充足的睡眠时间，保持健康的体重，拒绝烟酒，多吃蔬菜、水果，养成良好的生活方式，可降低痛风的发病风险。

痛风患者该怎么办

一、低嘌呤饮食，保持合理体重，戒酒，多饮水，每日饮水2000毫升以上。

二、避免暴食、酗酒、受凉、受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋子，防止关节损伤。

三、对于肥胖的痛风患者，在关注血酸和尿酸的同时，应注意规律运动，监测血压、血糖、血脂、肝脏转氨酶等指标，进行综合治疗，保证血酸和尿酸达标，尽可能减少受累关节数。

四、慎用影响尿酸排泄的药物，如某些利尿剂和小剂量阿司匹林等。

五、急性发作期可在医生的指导下服用消炎痛或秋水仙碱。      （翟 超）