眼睛总跳，眼睑痉挛，往往只会持续几分钟，但有时也会持续一段时间。通常，眼睛总跳意味着缺乏睡眠、压力过大、缺少镁元素、过量摄入咖啡因、烟或酒、过度换气或者过度疲倦。长时间不眨眼地盯着屏幕造成的眼睛干涩或是眼部疲劳也会造成眼睑痉挛。极少数情况下，眼睑痉挛是一些神经疾病发作的征兆，如帕金森病、渐冻症、图雷特综合征（抽动症）、莱姆病等。

如果经常有眼睑痉挛的症状或是其持续时间较长，最好去看医生，检查是否与一些神经疾病有关。

如果不是疾病但眼皮总跳，就需要严格执行卫生学的要求，多睡觉，少摄入咖啡因，多吃富含钾元素的蔬菜、谷物、豆类、饮用一些矿物水等。

(时青怡)