目前，全球疫情形势仍然复杂、严峻，国内包括河南省在内的多地疫情出现反弹。连日来多地通报的确诊病例中，有老人、小孩儿，也有青壮年，新冠肺炎在各个年龄段都是容易感染的，不存在易感人群。
疫情吃紧，我们该如何做好个人防护呢？
打疫苗 很重要
积极接种新冠疫苗，不仅能有效保护个人健康，还有助于早日构建群体免疫屏障。8月起多个省、市陆续启动12~17岁的青少年新冠疫苗接种。请监护人及时全程陪同孩子，携带身份证或户口本、预防接种证前往就近接种点接种。
讲卫生 戴口罩
夏天气温高，也极易流汗，即便如此，也应继续科学规范佩戴口罩，密闭空间（如电梯、公交车等）必须佩戴口罩，建议1~2小时更换一次口罩，口罩汗湿后要及时更换。
勤洗手 不可少
洗手是预防传染病简便有效的措施之一。尽量减少触碰公共设施和物品。外出归来、用餐前、接触口罩及其他物品后等都要洗手，也可携带免洗手消毒剂，随时保持手部卫生。洗手要用流动水和肥皂或洗手液规范洗手。
常通风 空气好
开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低室内空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天开窗通风2~3次，每次15~30分钟。
一米距 安全保
呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持一定的社交距离可以在一定程度上预防感染。建议外出、交谈及其他社交时注意保持一米以上距离，避免近距离面对面大声交谈。
不聚集 要记牢
多人聚餐、聚会很容易造成呼吸道传染病的传播。公共场所人员多、流动量大，一旦有病毒感染者，在没有有效防护的情况下，很容易造成人与人之间的传播，空气流动性差的公共场所病毒传播的风险更大。
用公筷 少感染
集体就餐时采用分餐制、使用公勺公筷，避免个人使用过的餐具污染公共食物，减少交叉感染。
打喷嚏 讲礼仪
咳嗽、打喷嚏避开他人，用纸巾遮掩口鼻，若无纸巾也可用肘袖遮挡，避免与有发热、咳嗽症状者近距离接触，吐痰时用纸巾包裹放入垃圾桶。
有症状 早就医
个人应加强自我健康监测。若出现发热、干咳等呼吸道症状或腹泻等消化道症状，要立即到医院就诊。就诊途中要正确佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。要主动配合医务人员的问诊或社区工作人员的询问，如实提供个人旅行史或可疑暴露史。
（周 晶）