编者按 自我国二孩政策放开后，高龄孕妇多了，保胎也成了当下不少高龄孕妇要面临的主要问题。

      如何生出一个健康聪明的宝宝？对此，家里的长辈会“言传身教”，告诫准妈妈哪些东西不能吃、哪些事情不能做；亲朋好友每当看到保胎的“妙招”，也会充满善意地与准妈妈进行分享。

      然而，这其中一些关于孕期禁忌的说法荒诞离奇，缺乏科学依据，不仅可能让孕妇及家属在保胎时耗费更多精力和钱款，而且可能会影响胎儿的正常发育。

      从本期起，本报推出“孕期传言辨析”系列报道，将从饮食、行为、民间习俗等方面入手，通过医疗、社会科学等领域专家的全面解读，剖析准妈妈在当下最常遇到的“禁忌”，为您去伪存真、辨明真相。

      说法1:孕期多吃水果，宝宝肤色会变白

      实事：肤色深浅是由黑色素多少决定的

      前不久，一个长约10秒的短视频因为画面充满喜感，网友的点赞在两天内就超过了35万次。视频中，一名新生儿被爸爸抱在怀中，小孩略显黝黑的皮肤与妈妈白皙的皮肤形成了鲜明对比。视频下方的文字介绍还提到：原本想生个白白嫩嫩的宝宝，怀孕期间，每天强迫自己吃大量的水果，全白瞎了。

      在视频下方的评论里，有许多网友提到这样一种说法：孕期多吃水果，生下来的宝宝肤色会变白。但也有网友提到，孕妇吃水果要谨慎，“山楂会诱发子宫收缩、桂圆会让孕妇和胎儿燥热难耐、木瓜会干扰孕妇体内荷尔蒙的变化，影响胎儿健康，甚至引发流产”。

      水果中富含多种维生素，可以使女性皮肤白皙光滑，这是广为人知的事情。很多人因此认为怀孕女性多吃水果，将来宝宝出生后皮肤也会变得白白嫩嫩的。那么，这种说法正确吗？

      对此，郑州市妇幼保健院妇产科主治医师梁艳表示，从医学和基因学的角度来说，孕妇多吃水果，新生宝宝肤色会变白的说法是不对的，因为孩子肤色的深浅是由黑色素的多少决定的。

      梁艳说，食用适量的水果，能够让孕妇和胎儿补充维生素等营养元素，但一定要控制数量。她进一步解释说：“水果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等，对于胎儿的生长发育来说是十分重要的，不过，孕妇要注意遵循适量原则，注意水果温凉属性的搭配，并以应季水果为主。”

      另外，梁艳还表示，水果中含有大量的糖分，孕妇每天食用水果不要过量，否则会导致糖分摄入量过多，对肾脏造成负担。除此之外，糖分摄入过多不仅会增加妊娠糖尿病的发病风险，影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形、巨大儿，还易出现新生儿呼吸窘迫综合征，增加新生儿的死亡率。

      说法2：孕期吃糖过多，影响宝宝眼睛发育

      实事：孕妇摄入糖分过多会导致胎儿晶体发育过度

      “这种说法是正确的。孕妇摄入糖分过多会导致胎儿晶体发育过度，从而影响宝宝的视力。”梁艳说，如今人们的生活水平不断提高，饮食结构越来越精细，摄入的细粮越来越多，其中的糖分也越来越多，孕妇如果多吃甜食，摄入的糖分就会更多。

      从营养成分上分析，对于一个正常人来讲，摄入过多的糖分，可能会造成体内糖分堆积，而糖分在体内进行新陈代谢时需要大量的维生素，因此维生素就会因消耗过量而不足。

      梁艳表示，胎儿眼部视细胞发育同样也需要大量的维生素参与。如果孕妇摄入糖分过多，会导致胎儿晶体发育环境异常，眼轴发育过快，加快近视的发生。

      同时，过多糖分的摄入对孕妇自身也是不利的，很有可能引起妊娠高血糖，甚至是妊娠糖尿病。

      （本报全媒体记者 丰 硕）