出汗，是人体的一种正常生理现象，但如果每次出汗都集中在局部，那就要考虑身体是否存在某些问题了。

      头部出汗

      夏天一出门，一般最先出汗的就是额头和胸背部，但若是在稍平静状态下仅限头部出汗，就要注意是否存在脾胃郁热、胃火旺盛或是肝阳上亢的可能。

      调节方式：适当选用具有清热、降火、平肝作用的食物，保持心情平和，少生气，注意睡眠。

      颈部出汗

      人的颈部汗腺分布相对较少，但若是这个部位容易出汗，抛去头发遮挡、闷热的因素，多与机体内分泌失调有关。

      调节方式：注意在生活习惯、饮食等方面做出调整，若在正常状态下还是容易出汗，建议去医院进一步检查。

      胸口出汗

      胸腹部出汗明显者，多见于体内血行不畅的人，即脾胃不和的人群。这类人多有一些不良的饮食习惯。

      调节方式：注意清淡饮食，少吃油腻、生冷的食物。

      手脚出汗

      人在情绪紧张、激动、害怕等状态下也容易出汗，但若是汗腺集中于手心或脚心的话，要注意脾胃湿热和血虚的可能。

      调节方式：注意健康饮食，少吃生冷之物。

      浑身出汗

      无论冬夏，在白天不活动或者稍微活动一下就容易出汗甚至出汗不止的，多是体虚。这类人除出汗外，还多有身体虚弱、易感冒、食欲差等特点。

      调节方式：适当进补，注意锻炼，以改善体虚。

      除此之外，汗液的颜色和气味变化也都可能意味着有疾病存在，如肝胆疾病患者的黄汗、糖尿病患者的香汗等。若发现有这类异常，应注意及时就医。

      （张森淼）