新冠疫情的爆发，令所有人都始料未及，2020年的寒假也成了最漫长的一个假期。居家隔离政策的实施，社会环境的变化，都对学生的心理带来一定的影响。为此，三门峡市外中教育集团立即启动危机干预计划，方案、人员、心理专业教师迅速安排到位，为孩子们的心理健康发展，及时提供关注与引导。
按照学校的安排，两位心理健康教育老师在一天内全部加入两个校区五十个班级的钉钉群，准时为学生在线授课，提供专业的心理干预。在整个居家学习期间，心理健康教育教师每周与孩子们准时相约直播间，送去一堂又一堂有针对性的主题心理教育，涉及感恩教育、生命教育、与父母相处、情绪管理、认识自我、悦纳自我、人际交往、如何快速适应复学后的学习生活等内容，与孩子们的生活学习密切相关，为同学们的心理健康发展保驾护航。
5月6日，随着七、八年级学子返回校园，当天下午也迎来了“复学后心理健康第一课”。为了使同学们返校第一天及时得到引导与关怀，提供准确的心理疏导与方法支撑，来面对复学后产生的不适应等状况，学校利用校内网及多媒体，采取直播的方式为所有的班级同时进行心理疏导。
与此同时，为及时了解学生复学后情绪状态和适应情况，还在全体学生中开展了问卷调查活动，为准确把握学生的心理动向、深化教学改革、加强教育教学的针对性、提高教育教学的实效性、探索实施素质教育的新方法和新目标，提供了客观和主观上的依据。心理辅导小组对问卷调查结果进行认真分析，制定干预措施，便于有针对性的为学生做相关心理调适，给学生提供及时有效的辅导。
学生返校复学后，各班主任密切关注学生的状态，通过摸查，筛选出需要接受心理辅助的学生，由心理老师和学生结成一对一的心理咨询，帮助同学们尽快调整不良状态，更好的适应返校后的学习生活。
除了一对一的心理咨询外，心理辅导小组多管齐下，由专业的心理教师设置有针对性的团队辅导课程，利用班会、自习课的时间，为各班级做团队辅导。训练活动内容包括话题辩论、角色扮演、相互询问、人际交往训练，让同学们自主分析自身问题产生的原因，进而掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段，从而做好自己情绪的主人。
三门峡市外中教育集团负责人表示，通过多种形式的心理辅导和干预，训练调整学生的认知，激发学习动机和兴趣，提高学生的承受挫折能力，从而更好地适应学习和生活，顺利完成学业，健康愉快地成长。（曹安月 侯林峰 潘明）