女子将果汁输入静脉致全身感染

这些奇葩养生招数不能再信了

家住湖南省桂阳县的曾女士51岁，原本是一个身体健康、性格阳光的人，进入更年期之后，特别钟爱养生之道。各种偏方、秘方，只要听说对身体好，她都想去尝试一下。前不久的一个下午，曾女士突发奇想，在家中将20余种水果混合榨汁，经过简单过滤之后，自己进行静脉输入。之后，曾女士感到皮肤瘙痒、体温上升，当晚被丈夫紧急送医。医生检查发现其全身感染严重，重要脏器损伤，随时可能危及生命。经过5天救治，曾女士终于脱离危险。

湖南省湘南学院附属医院重症医学科主任刘建雄介绍说，随着生活水平的提高及通信的发展，人们对于健康需求的意识逐渐增强，但在铺天盖地的养生保健信息中，有很多都是不科学的。

长期服用珍珠粉 养颜不成反腹泻

珍珠粉的养颜功效流传已久，传说清末的慈禧每十天就会服用一次珍珠粉，以让皮肤柔滑有光泽。

对于这种说法，杭州市中医院皮肤科主任陶承军表示质疑。他说：“珍珠粉的主要成分是碳酸钙和蛋白质，还有一些微量元素，外用时在养颜方面有一定的清洁作用，因为在用力、含水量小的情况下，珍珠粉可以对皮肤形成物理摩擦作用，类似于磨砂，有利于去除老化角质。至于内服，在中医上，珍珠粉属于凉性药物，只有燥热体质的人才适用。在日常生活中，不少女性属于寒性体质，如果长期服用珍珠粉，可能会引起消化不良、腹泻、四肢发冷、面色蜡黄等寒邪伤正的症状。而且，任何单一的养颜产品都起不了太大作用，因此单靠珍珠粉养颜不靠谱。”

吃何首乌生黑发？小心中毒

民间常用酒蒸首乌、首乌炖鸡进补，多年来大家对何首乌的黑发功效更是深信不疑。浙江省杭州市第三人民医院皮肤外科副主任医师彭建中说，何首乌中含有一种蒽醌衍生物大黄酚，过量服用会出现肝脏损害，刺激肠道充血，重者可出现阵发性强直性痉挛、躁动不安、抽搐等症状，甚至发生呼吸麻痹。医院药房一般用的都是处理过的制首乌，其毒性比生何首乌要小。

从中医学的角度讲，“血气旺，毛发荣”。可血气再旺，如果毛囊色素没有活性，人就会长白头发。因此，单纯食用何首乌，即使吃到中毒，白发也不会变黑。

酵素不仅不能排毒 还有致命危险

网传补充酵素能够加速身体新陈代谢、消耗多余脂肪，并能激发细胞活性、延缓衰老，还有人说自制水果酵素也有同样功效。

中国农业大学食品学院营养与食品安全系主任何计国说，“酵素”是我国台湾的译法，大陆译为“酶”。酵素排毒这种说法是不科学的，目前没有任何证据能够表明人体缺乏的酶可以通过口服得到补充。在口服的酶制剂中，只有那些有改善胃肠消化作用的酶，如酵母等，还能发挥一些作用，而那些需要通过血液循环进入体内才能发挥作用的酶不大可能在通过胃肠道之后还存有活性。

此外，自制水果酵素有安全风险。自制过程不比工业制作，很难做到严格杀菌，万一在自制发酵过程中混入了有害菌，轻则会致人腹泻，重则更是会有致命危险。

断食法不减肥 还可能导致停经

如今，在“减肥界”流传几大“法宝”：纯素、断食、果蔬汁……很多减肥“教程”指出，一天只喝6杯果蔬汁或定期断食、长期吃素，不仅能够减重，还能保养皮肤。

对此，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红说，只吃水果或者只喝果蔬汁的减肥方法是不可长期持续的。果蔬中的脂肪含量通常不超过0.5%，一天只喝6杯果蔬汁，得到的脂肪微乎其微，身体细胞更新所必需的脂肪酸无从得到供应，维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等脂溶性维生素没法充分吸收，不仅皮肤健康没法得到保证，正常的人体免疫功能也无法维持。

同样，拿水果当主食也有很多营养劣势。首先，它会造成一天的蛋白质摄入量大大下降，容易引起浮肿病。经常拿水果当主食的女孩子会发现自己的头发掉得很多、皮肤松弛且容易肿胀、脸色暗淡，时间长的可能还会出现经血减少甚至月经停止的情况。

减肥要有正确的减肥心态，不能追求快速减肥。减肥太快，蛋白分解多，肾脏负担加重，身体会受到伤害。每周减重0.5~1公斤是比较合理的，并且需要搭配运动。（时康健）