很多人都有这样的经历，躺着或是蹲着的时候，突然站起来，就会感觉到头晕、眼前模糊，严重的时候还会有晕厥的症状，稍过几分钟又恢复正常。很多人怀疑，这是贫血还是低血糖了？亦或是其他更加严重的疾病的前兆呢？

很可能是体位性低血压惹的祸

体位性低血压又叫直立性脱虚，通俗易懂地说，就是在突然站立的情况下，头部的位置迅速升高，心脏还没来得及把足够的血液运输到大脑，大脑暂时性缺氧，产生晕眩或者昏倒等现象。

体位性低血压一般容易出现在儿童、身体虚弱的女性、高龄老人、正在服用某种特殊药物的患者身上，但并不是说出现体位性低血压就说明身体虚弱、不健康。

如何预防体位性低血压

一、在蹲下要起身时，最好保持较为缓慢的速度，不要太迅速地站立，让身体能有时间做出反应，这样不仅能给大脑反应的时间，也能避免磕磕碰碰等意外发生。

二、在感冒发烧、腹泻、酒后等情况下，更要多加注意，并及时补充水分。虽说头晕目眩看起来似乎和补充水分没有直接关系，但其实人体水分充足时，能加快血液流通速度。特别是夏天天气炎热，容易出汗，如果身体水分流失过多又不及时补水，会直接影响到血液流通的速度。

三、如果是在服用降压药、镇静药等药物期间，要更加注意，站立起身时最好扶靠支撑物，避免突然晕厥摔倒。

四、平时应多运动，加强锻炼，增强体质，提高免疫力，同时还需要均衡饮食。

五、在必要时也可以接受艾灸治疗，持之以恒便可以收到明显的效果。

真与贫血和低血糖无关吗

贫血和低血糖患者也会出现晕眩状况，不过与体位的突然变化并没有直接的关系，而是在任何情况下都有可能出现。所以应辨别区分贫血、低血糖、体位性低血压这三者的不同表现。

如果这种因体位的突然变化而产生的晕厥现象，只是偶尔出现，则不需要过于担心。但这种现象如果平时经常出现，并伴随有脸色苍白、手脚无力等现象，就应该及时就医检查，对症下药，以免耽误治疗。

（张 奇）