新冠肺炎目前正在威胁人类的健康，每个人都必须高度重视，做好个人防护工作。如果每个人都能做好个人防护，那么这种传染病就无法流行。所以，戴口罩、勤洗手，这种行为往小处说是在保护自己，往大处说是在为防控疫情做贡献。

我认为，要隔绝疫情，除了通风换气，保持室内干燥之处，还要注意增加足够的营养，适当锻炼身体，提高自身的免疫力。中医有句话叫“正气足，邪气不可侵入”。我对这句话的理解是，抗力强的人不容易感染疾病。在这里我想提醒大家的是：适度锻炼。锻炼的目的是为了提高人体免疫力，如果锻炼强度过大，使人感到过度疲劳，那就不但不能提高抵抗力，反而会使抵抗力降低。

另外，要想提高抵抗力，必须使身体获得足够营养。我说的营养是指蛋白质、能量、维生素及各种矿物质等微量元素必须均衡，使人体的五脏六腑气足血旺、阴阳平衡。只有这样才能使免疫力增强。

我认为，恐惧、焦虑、失眠也是造成免疫力下降的一个重要因素。怕什么呢？有党中央的正确领导，有专家们高超的医疗技术，有我们万众一心的防控队伍，胜利的时刻一定会到来。        （王瑞生）