45岁的王先生是位运动达人，每天早起第一件事就是出门跑个10公里。前不久的一个清晨，王先生和往常一样到河边跑步，跑完5公里时感到腿脚发软，风吹过来身上一阵阵发冷，可他不愿中途放弃，便又坚持跑了1.5公里，此时胸口开始憋闷难受，有种喘不上气的感觉。

无奈之下，王先生只好回家休息，但憋闷感并未缓解，便到医院胸痛中心就诊。经检查，医生发现其冠状动脉已被血栓堵塞，确诊是急性心梗。紧急手术打通血管，王先生的命才算保住。王先生早前患有高血压，医生推测其血管斑块已经形成，而这次心梗则是由于晨练时气温过低导致血管剧烈收缩引发的，幸好抢救及时，不然后果不堪设想。

“春节期间早晚温度持续走低，而很多运动爱好者仍坚持晨练，这非常危险。每年冬季门诊都会收治不少在运动时出现问题的患者。”湖北武汉亚洲心脏病医院戴阳阳教授强调，尤其是心血管脆弱的人，冬季晨练时间不宜贪早。

“冬季气温低，血管易受寒冷刺激而收缩，尤其是早晨刚起床时，经过一夜睡眠，血液黏稠度高，血液循环阻力增加，此时进行剧烈运动可能会出现生命危险。”戴阳阳提醒，无论是老年人还是年轻人，运动都应该循序渐进，而且要根据自己的能力选择合适的运动时间和内容，最好选择和缓的运动项目，运动量也不宜过大。另外，冬季运动前一定要充分热身，否则很可能因为气温低、人体肌肉伸展性降低、关节比较僵硬，造成肌肉拉伤和关节扭伤。     （纪柳惠）